Karies är ett av våra vanligaste problem när det kommer till tandhälsa. Det är ofta enkelt att laga, men onödigt då det många gånger går att förebygga. Regelbunden tandborstning med tandkräm, att undvika socker och att inte småäta utan låta tänderna vila är goda råd som gäller även i dag. En del personer får större problem med sina tänder än andra. Vissa orala problem kan kräva specialisttandvård och om man är rädd för tandläkarbesök finns stöd och hjälp att få. Hål i tänderna, karies, får du när skadliga bakterier bildar syror som fräter hål i tandemaljen. Det kan synas som en vit fläck på tanden.
För barn är tandläkarbesöket gratis, men för vuxna kan det gå på alltifrån några hundra kronor till flera tusenlappar. många har inte råd att gå till tandläkaren och väntar in i det längsta, vilket tyvärr kan göra tandläkarbesöket ännu dyrare då angrepp eller andra sjukdomar inte kunnat stoppas i tid. Det är därför viktigt att om möjligt prioritera att regelbundet besöka tandläkaren för att upptäcka och förebygga problem i tid. Med en i övrigt god munhälsa behöver man dock inte besöka tandläkaren varje år, såvida man inte har särskilda behov. Brukar man sällan få karies kan man välja att emellanåt besöka en tandhygienist istället för att tandläkare. Tandhygienisten kan hjälpa till med att till exempel ta bort tandsten. Om du använder fluortandkräm, borstar tänderna noga och regelbundet och använder tandtråd eller mellanrumstandborste minskar risken för karies. Ät hellre frukt, nötter och grönsaker än godis och kakor. Trots noggrann tandvård har en del personer lättare att drabbas av karies än andra och det tros ha att göra med sammansättningen av ämnen i saliven.